CÓMO MEDITAR - ESTAR EN EL PRESENTE

Basta con 10 minutos de conciencia, por Andy Puddicombe

• Basta con 10 minutos de conciencia, por Andy Puddicombe

¿Angustiada ante un cambio profesional? Esto es lo que nadie te dice

Ya he comentado alguna vez que, a veces, parece que las circunstancias conspiran para que escriba un artículo; y este es otro ejemplo. Llevo un tiempo hablando con clientas y lectoras sobre las etapas emocionales que todas pasamos y que unas manejan mejor que otras. Es algo que no se menciona mucho pero es de suma importancia (y lo sé por experiencia) y, justo esta semana, en el boletín de una de mis mentoras, Diana Fontanez, ella comenta: “El problema no es sentir. Es el no estar preparado para esas etapas emocionales que todos tenemos que pasar.” Esta frase ha acabado de inspirarme para escribir este artículo.